Consigli del Nutrizionista

Scopri come affrontare Ferragosto senza rovinare i risultati della tua dieta: goditi i pasti in compagnia e mantieni un’alimentazione equilibrata senza sensi di colpa.
Scopri perché non esistono cibi “buoni” o “cattivi” e come imparare a gestire una dieta sana senza privazioni, godendosi il piacere di mangiare.
Scopri quando gli integratori alimentari sono realmente necessari e quando una dieta sana ed equilibrata è sufficiente a soddisfare il fabbisogno nutrizionale.
Scopri perché il grasso viscerale è pericoloso per la salute e quali strategie adottare per tenerlo sotto controllo con una corretta alimentazione e stile di vita sano.
Mangiare al ristorante non significa rinunciare alla dieta! Scopri come scegliere piatti equilibrati e goderti il pasto senza sensi di colpa.
Scopri cos’è il Nutri-Score, come leggerlo e come utilizzarlo per fare scelte alimentari più consapevoli al supermercato.
Scopri perché l’acqua proteica è più una moda che una reale necessità e come soddisfare il fabbisogno proteico con una corretta alimentazione.
Scopri perché senti sempre fame e quali sono i principali fattori che la influenzano, dal sonno allo stress, fino all’idratazione e ai farmaci.
Scopri perché la perdita di peso non è solo questione di chili sulla bilancia e come ascoltare il tuo corpo per un dimagrimento sano e consapevole.
Scopri perché bere acqua è fondamentale per il nostro corpo, come funziona il meccanismo della sete e quali sono gli effetti della disidratazione sul benessere.