La camomilla è una pianta officinale con proprietà antispasmodiche, che favoriscono il rilassamento muscolare. I suoi effetti positivi derivano principalmente dalla presenza di flavonoidi e derivati flavonolici.
Le qualità della camomilla
Oltre all’effetto calmante e rilassante, la camomilla presenta anche proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, antipiretiche e analgesiche.
Attenzione all’infusione
Se la camomilla viene infusa per più di 2 minuti, possono essere rilasciate sostanze eccitanti, ottenendo un effetto opposto: la bevanda può diventare stimolante come il caffè.
Attenzione alla quantità
Anche un consumo eccessivo può aumentare l’effetto stimolante. Quindi, per godere dei benefici rilassanti della camomilla, è importante rispettare i tempi di infusione e le quantità consigliate.
-02.jpg){kind=logo}
