La camomilla è una pianta officinale con proprietà antispasmodiche, quindi che favorisce il rilassamento muscolare. I suoi effetti positivi si devono principalmente alla presenza di flavonoidi e derivati flavonolici.
Le sue qualità sono molteplici: oltre a quelle calmanti che abbiamo appena visto, presenta anche proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, antipiretiche e analgesiche.
Attenzione però! Visto che la assumiamo principalmente per rilassarci e conciliare il sonno occhio al tempo di infusione: se supera i 2 minuti, infatti, iniziano ad essere rilasciate sostanze eccitanti ottenendo l’effetto opposto, facendola diventare una bevanda stimolante come il caffè.
L’effetto stimolante, inoltre, può essere dovuto anche ad un’eccessiva assunzione!
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