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Scopri perché il grasso viscerale è pericoloso per la salute e quali strategie adottare per tenerlo sotto controllo con una corretta alimentazione e stile di vita sano.
Mangiare al ristorante non significa rinunciare alla dieta! Scopri come scegliere piatti equilibrati e goderti il pasto senza sensi di colpa.
Scopri i benefici del caffè: stimolo mentale, effetti cardiovascolari, antiossidanti e consigli su un consumo equilibrato.
Scopri cos’è il Nutri-Score, come leggerlo e come utilizzarlo per fare scelte alimentari più consapevoli al supermercato.
Scopri la ricetta facile e veloce della base crepes senza burro, perfetta per farciture dolci o salate e adatta a un’alimentazione equilibrata.
Scopri perché l’acqua proteica è più una moda che una reale necessità e come soddisfare il fabbisogno proteico con una corretta alimentazione.