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Un metodo, non un’altra dieta. Il mio approccio da nutrizionista per dimagrire senza restrizioni e senza sensi di colpa, con equilibrio e dieta mediterranea.
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Mangi sano ma hai comunque la pancia gonfia? Potresti commettere uno di questi tre errori. Ecco perché succede e cosa fare.
Ti senti sempre stanco, affamato o hai digestione lenta e umore ballerino? Questi segnali potrebbero dirti che è ora di cambiare dieta. Scopri cosa osservare e come migliorare davvero il tuo benessere.
Una delle domande più comuni in studio è: “Ma tu mangi come ci consigli?”. In questo articolo ti spiego perché la risposta è sì e cosa significa davvero seguire uno stile di vita sano ed equilibrato senza rinunce punitive.
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